GOOD WOOD 3-in-1 Balance & Stabilität Multi-FUN-Board SET

Inklusive: TOGU Balance Kissen / 7er Faszien Holz Rolle / 7er Faszien Ball

Schwierigkeitsstufe: Einsteiger bis Fortgeschritten „Balance 3-in-1 FUN-BOARD“ Gleichgewichtstraining für die ganze Familie! Multifunktionelles Balance Board für privat zu Hause, für die Praxis (Physiotherapie / Krankengymnastik / Rehabilitation / Logopädie, etc.) oder das Fitness-Studio (auch in Hotels).

Steigere deine Balance beim Zähneputzen, Bügeln, Fernsehschauen oder Playstation spielen. Deine Balance, auch bekannt als die Mutter der Stabilität, schenkt dir mehr Bewegungsqualität im Alltag und Sport. Außerdem garantiert sie dir eine bessere Körperhaltung, bessere Koordination und eine höhere Körper-Stabilität. Obendrein stärkt sie die Tiefenmuskulatur und lockert verspannte Muskeln (bis in den Rücken!).

Das „Balance 3-in-1 FUN-BOARD“ Gemacht für Jedermann. Das multifunktionale „Balance Tool“ mit drei Fitness-Mehrwert-Tools (Balance-Kissen / Faszien-Rolle / Faszien Ball)

Produkt-Qualität & Merkmale: Das hochwertige „Premium Balance 3-in-1 FUN BOARD“ ist zu 100% handgefertigt in Deutschland. In sechs Arbeitsgängen wird aus dem Roh-Holz ein unglaubliches Balance-Erlebnis. Die Multiplex-Platte „Birkenholz“ garantiert eine 100%ige Produktstabilität, sowie eine unendlich lange Lebensdauer. Die am Boden verschraubten „Rollbremsen“ bestehen aus Esche-Vollholz und garantieren dir zum Einen nicht über das Brett zu Rollen (Übung: „Skater“), zum Anderen dienen sie als Justierhilfe bei Übungen mit dem Balance-Kissen.

Maße: ca. 60 cm x 20 cm x 4cm

Gewicht: ca. 2,2 Kilogramm

Übungen:

Balance ist die Mutter der Stabilität! Das *GOOD WOOD* „Balance 3-in-1 FUN BOARD“ garantiert dir reichlich Spaß und Abwechslung, um das „Fundament des Körpers“ zu festigen! Die Grundübungen und ihr Progressionen:

„FUN BOARD“ trifft „Balance-Kissen“:

1. Balance Kissen mittig unter das „FUN BOARD“ legen 2. Zweibeinig (Hüft- bis Schulterbreit) auf die Anti-Rutsch-Blüte des FUN BOARDs stellen • Steigerung 1: Zweibeinig auf das FUN BOARD und Augen schließen • Steigerung 2: Einbeinig auf die Mitte des FUN BOARDs stellen • Steigerung 3: Einbeinig auf die Mitte des FUN BOARDs stellen und Augen schließen

„FUN BOARD“ trifft „7er Faszien Holz“:

1. „7er Faszien Holz“ parallel unter das „FUN BOARD“ legen 2. Zweibeinig (Hüft- bis Schulterbreit) auf die Anti-Rutsch-Blüte des FUN BOARDs stellen (dabei an einem befestigten Gegenstand festhalten) und versuchen das FUN BOARD in der waagrechten Position zu halten. • Steigerung: Surfing – FUN BOARD nach links und rechts über das „7er Faszien Holz“ gleiten lassen.

„FUN BOARD“ trifft „Faszien Ball“:

1. „FaszienBall Ø 7 cm“ unter das „FUN BOARD“, in die mittig angebrachte Aussparung legen. 2. Zweibeinig (Hüft- bis Schulterbreit) auf die Anti-Rutsch-Blüte des FUN BOARDs stellen (dabei an einem befestigten Gegenstand festhalten) und versuchen das FUN BOARD in der waagrechten Position zu halten. • Steigerung 1: Zweibeinig auf das FUN BOARD und Augen schließen

Zusätzliche Übungen:

„Liegestütze“ Liegestütze auf dem Board mit einem „7er Faszien Holz“  als Rollkörper in der Mitte (parallel zum Körper). Dadurch werden besonders die kleinen Muskeln der Brust und Arme spürbar aktiviert und trainiert. Und auch der Rumpf bleibt bei dieser Übung nicht außen vor, doch das musst du schon selbst spüren.

„Kniebeuge“ Vorzugsweise mit einem Balance Kissen. Wie oben beschrieben auf das FUN BOARD stellen, Balance finden und mit der Kniebeuge beginnen. Bei der Variation mit dem Faszien Holz oder dem Ball bitte unbedingt festhalten.

Grundsätzliches

Den Übungsvariationen sind keine Grenzen gesetzt! Finde DEINEN Weg und schicke uns ein Bild oder Video deiner Lieblingsübung via Facebook oder Instagram (goodwoodfitnesstools).

Beachte:

1. Füße immer auf den Anti-Rutsch-Aufklebern platzieren 2. Rutschigen Untergrund vermeiden 3. Bei der Benutzung auf Fliesen, Parkett , Laminat, etc etwas unterlegen, wie z.B. einen Teppich oder eine Yoga-Matte 4. Sei immer bereit dich festzuhalten – an einer Sprossenwand, am Türrahmen, am Trainingspartner, am Waschtisch, etc. 5. Benutzung stets auf eigene Gefahr! 6. Kinder bei Benutzung nicht unbeaufsichtigt lassen. 7. Die Übungen stellen lediglich Vorschläge dar, aber deiner Kreativität sind hierbei keine Grenzen gesetzt!

Oberfläche:

Zweifach Handgeölt mit „BIOFA Bio Öl“ (Auf Lebensmittelverträglichkeit erfolgreich geprüft). Reinigungshinweis: „Balance Board“ mit einem nebelfeuchten Tuch abwischen.

Zuletzt: Holz ist ein Naturprodukt, somit ist jedes Stück ein Unikat. Kleine Schönheitsfehler sind nicht die Regel, jedoch sind sie möglich. Abbildungen können von Farbe und Maserung abweichen. Es ist nicht ausgeschlossen das Holz nachdunkelt.